Exercício Físico e Endorfina

A Endorfina é um neuro hormônio que é produzido pela glândula hipófise localizada no cérebro.
É este hormônio o responsável pela sensação de prazer e bem estar depois do exercício físico ou atividade.
A liberação também está relacionado a situações diárias que podem interferir a exemplo :

Imagine duas situações.
1- a pessoa sai de casa rumo a academia de carro, escuta sua música preferida, nao pega nenhuma farol fechado, conhece seu futuro amor e ainda não espera para realizar seu treino.
Esse caso estimula a produção de endorfina né.
2- o carro quebra, a pessoa tem que ir andando pra academia, seu fone não funciona e fica sem suas músicas tendo que escutar um funk e ainda no caminho encontra uma ex namorada!!! Esse caso nao vai estimular a produção de endorfina.
A produção deste hormônio também está ligada a sensação de prazer que você tem na atividade física e os fatores que o influenciaram para tal.
Realizar algo gostando vai te ajudar e muito!!!.




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